建議中老年人：少吃稀飯饅頭，多吃8種高鉀食物，腿腳有勁精神好
2024-10-01 
四葉草 48 反饋
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這種家家戶戶常用的油，竟然在餵養癌細胞！吃多還會引發老年癡呆？最新食用油健康排行榜，第一名出乎意料！
2024-09-24 四葉草 265
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眼睛疲勞老花眼？ 78歲在用的道家護眼法，緩解眼睛疲勞、改善老花眼
2024-09-25 
葛寶政 19
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感覺口幹口臭，頭髮油，教你如何疏通膽經，還你清新口氣、堅持還能瘦腿
2024-09-25 葛寶政 0
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多喝水毀腎，粗茶淡飯傷肝？6個流傳最廣的「假養生」，越養病越多
2024-09-25 葛寶政 0
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【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！
2024-09-25 
洪翠蝶 17
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吃南瓜勝過50萬補藥？醫生提醒：有4類人千萬要少吃南瓜！
2024-09-25 洪翠蝶 26
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老是失眠，睡不好？按按2個「助眠穴」讓你一覺到天亮！
2024-09-25 四葉草 0
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脾胃不和、便秘肚子脹？ 試試這樣推腹，80歲腸胃消化依舊超級好
2024-09-26 葛寶政 5
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腎功能不強，教你一招補足腎氣，讓你腎氣充盈精神滿滿
2024-09-26 葛寶政 0
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是男人就要練深蹲！強腎壯腰，陽剛有力，行走的荷爾蒙！
2024-09-26 葛寶政 0
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老年癡呆的5大誘因被揪出！醫生：做好1件事，或可降低40%的癡呆風險！尤其吃對這1種食物，大腦更「年輕」
2024-09-26 
嚴平有 0
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脾胃不和影響全身，用千年古法來調養脾胃，健脾養胃助消化
2024-09-27 葛寶政 0
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晚上不困白天發困，一個動作讓你改善失眠，還你健康睡眠，一夜無夢
2024-09-27 葛寶政 2
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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵
2024-09-27 葛寶政 5
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醫生再三強調：中風前7天，大拇指會發出最後一個警告！現在知道了還不晚【養生1+1】
2024-09-27 
咪咪咪 178
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腰不好別亂練，「浪里蕩舟」20圈，比按摩舒服，腰椎一下輕鬆了！
2024-09-28 葛寶政 2
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攝護腺不好？ 按摩這三個穴位，固本培元、讓你的攝護腺越來越好、保持年輕態
2024-09-30 葛寶政 0
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餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！
2024-09-30 葛寶政 11
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「高膽固醇」食物榜單公布：雞蛋排最後，第一名卻被有些人當成了補品！快看看有沒有你
2024-09-30 咪咪咪 393
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豬油到底是防癌食物，還是血管殺手？醫生今天終於揭露了真相，現在知道還不晚！【養生1+1】
2024-09-30 咪咪咪 381
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堅持原地超慢跑，2個月瘦10斤，大肚子沒了，三高都降了！
2024-10-01 葛寶政 0
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中老年頑固性便秘很常見，常做一個動作，幫你排出宿便擺脫便秘
2024-10-01 葛寶政 0
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膝蓋酸痛咯吱響？ 簡單三個動作，80歲依舊走路輕鬆膝蓋無壓力
2024-10-01 葛寶政 0
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大便一天3次 VS 3天1次，哪個更健康？萬萬沒想到！
2024-10-01 四葉草 470
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